ماذا تأكل من أجل حمى الانفلونزا؟ دليل الساخنة على مستوى الإنترنت لمدة 10 أيام ودليل النظام الغذائي العلمي
تم الإبلاغ عن الأنفلونزا بمعدل مرتفع مؤخرًا ، وتستمر النقاش حول "ما يجب تناوله من أجل حمى الأنفلونزا" عبر الإنترنت في الارتفاع. تجمع هذه المقالة بين بيانات البحث من الأيام العشرة الماضية (اعتبارًا من نوفمبر 2023) لفرز خطط النظام الغذائي العلمي والمخاوف الشعبية لمساعدة المرضى على تسريع الانتعاش.
1. أعلى 5 أنفلونزا الوجبات الغذائية على الشبكة بأكملها
| تصنيف | الكلمات الرئيسية | البحث عن اتجاهات حجم | الطعام ذي الصلة |
|---|---|---|---|
| 1 | ما ثمار تأكلها من أجل الحمى | ↑ 152 ٪ | البرتقال ، الكيوي ، الموز |
| 2 | ما حساء لشرب الأنفلونزا | ↑ 89 ٪ | حساء الدجاج ، حساء الكمثرى ، شتاء البطيخ وحساء الضلع |
| 3 | طعام الحد من الحمى | ↑ 67 ٪ | Mung Beans ، Coix Seed ، Root Lotus |
| 4 | التهاب الحلق النظام الغذائي | ↑ 55 ٪ | ماء العسل ، حساء الكمثرى ، حساء تريميلا |
| 5 | تجنب الفم عندما يكون لديك حمى | ↑ 48 ٪ | حار ، دهني ، مرتفع في السكر |
2. النصيحة الغذائية المرحلة
1. فترة حمى عالية (درجة حرارة الجسم> 38.5 ℃)
| نوع الغذاء | القائمة الموصى بها | تأثير |
|---|---|---|
| طعام سائل | حساء الأرز ، مسحوق جذر اللوتس ، عصير الخضار | تجديد الشوارد الرطوبة |
| فيتامين ج | عصير برتقال طازج (مخفف في الماء الدافئ) | تعزيز المناعة |
| بروتين | كاسترد البيض على البخار وحليب الصويا | الحفاظ على التمثيل الغذائي القاعدي |
2. فترة الاسترداد (درجة حرارة الجسم <38 ℃)
| نوع الغذاء | القائمة الموصى بها | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|
| شبه سائل | عصيدة الشوفان ، المعكرونة الفاسدة | أكل أقل وتناول المزيد |
| البروتين عالي الجودة | السمك ، صدر الدجاج | على البخار/مطهو |
| البروبيوتيك | لا زبادي السكر | اشرب في درجة حرارة الغرفة |
3. تذكير خاص من الطبيب
1.صيغة ترطيب: الوزن (كيلوغرام) × 30 مل + درجة حرارة الحمى × 100 مل (مثال: يحتاج المرضى 60 كجم إلى شرب الماء كل يوم عند 38 ℃ عند 60 × 30 + 1 × 100 = 1900 مل)
2.استخدم الطعام بحذر: قد يؤدي الجينسنغ والمكملات الغذائية الأخرى إلى تفاقم الاستجابة الالتهابية ، والعسل غير مناسب للرضع والأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
3.مزيج التغذية: يمكن لفيتامين C + زنك تقصير مسار المرض ، ويوصى على مزيج من عصيدة الفاكهة + Oyster.
4. قائمة وصفة طبية للعلاج الشعبي
| اسم الوصفة | الآثار الرئيسية | نسبة المواد |
|---|---|---|
| خمسة عصير يشرب | تعزيز سائل الجسم وتقليل الحمى | عصير الكمثرى 30 مل + عصير الكستناء الماء 20 مل + عصير جذر القصب الطازج 15ML + OPHIOPOGON JAPONICUS JUICE 10ML + LOTUS ROOT JUICE 25ML |
| عصيدة البصل الأبيض | العرق وتخفيف الأعراض | 50G من أرز Japonica + 3 شعيرات والبصل الأخضر + 5G من شرائح الزنجبيل |
| ثلاثة حساء الفول | حرارة واضحة إزالة السموم | حبوب مونغ 30G + 30 جرام فاصوليا حمراء + 30 جرام من الفاصوليا السوداء + 5G صخور السكر |
5. طرق فعالة للاختبار الفعلي بواسطة مستخدمي الإنترنت
1.مكملات المنحل بالكهرباء: ماء جوز الهند + القليل من الملح (توازن البوتاسيوم الصوديوم) تلقى معدل مراجعة إيجابي قدره 85 ٪
2.الحلق المهدئ: حليب البابايا (غير الجاذبية) بعد التبريد يمكن أن يخفف من آلام البلع
3.مساعدة مضادة للحرارة: محلول مركب لتطبيق أوراق النعناع على المعابد وشاي شايانثيموم للشرب
ملاحظة: يتم تجميع البيانات الواردة في هذه المقالة من النتائج الإحصائية لمؤشر Baidu و Weibo Hot Search و Dingxiang Doctor وغيرها من المنصات في الأيام العشرة الماضية. يرجى اتباع نصيحة الطبيب لنظام غذائي معين. يوضح الاهتمام المستمر بالعلاقة بين النظام الغذائي والمناعة أن الحفاظ على أكثر من 15 مكونًا غذائيًا يوميًا خلال المرض هو أكثر مواتية للشفاء.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
